L'accompagnement sommeil de bébé
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes multiples, siestes chaotiques, réveils très matinaux… De nombreux bébés rencontrent des difficultés autour du sommeil et de nombreux parents s’interrogent sur la qualité de sommeil de leur bébé : comment faire pour l’endormir ? Pourquoi est-ce qu’il se réveille plusieurs fois ? Il ne fait toujours pas ses nuits, est-ce que c’est normal ?
De nombreuses recettes simplistes, souvent qualifiées de “recettes magiques” et des informations contradictoires, circulent sur Internet et sur les réseaux sociaux. Celles-ci renforcent le découragement et la culpabilité de certains parents, alors que chaque bébé et chaque système familiale est unique. C’est pourquoi, formée au sommeil du bébé et au développement psychologique de l’enfant, je propose un accompagnement avec une approche globale, douce et bienveillante. Nous analysons la situation dans son intégralité et nous envisageons les leviers de changements pour avancer ensemble vers un sommeil serein. L’accompagnement sommeil est entièrement personnalisé et individualisé afin de répondre au mieux aux besoins et contraintes de chaque famille.
Le programme d'accompagnement au sommeil de bébé te permet de :
- Comprendre les besoins en sommeil de ton bébé
- Mettre en place des routines de sommeil adaptées
- Gérer les pleurs et les nuits difficiles
- Mettre en place des stratégies douces et bienveillantes pour mieux dormir
- Profiter pleinement de cette période si particulière de la vie
L'accompagnement sommeil de bébé est fait pour toi si :
- Ton bébé a des difficultés à s'endormir ou à faire ses nuits
- Tu es épuisée par les nuits courtes et hachées
- Tu te sens perdue et démunie face aux problèmes de sommeil de ton bébé
- Tu as essayé plusieurs méthodes sans succès
- Tu veux retrouver un sommeil réparateur pour toi et ton bébé
- Tu veux te sentir sereine et épanouie dans ton rôle de parent
Avant d'aller plus loin...
Je te propose un appel gratuit de 20 min pour découvrir l’accompagnement et voir ce qui est le plus approprié pour toi.
La formule accompagnement pour un sommeil apaisé
Bilan
sommeil
Je propose une première consultation en appel visio ou au cabinet d'une durée d'1h30.
Ensemble, nous faisons un état des lieux de la situation dans sa globalité afin de mettre en évidence les points forts, fragiles ou problématiques de la situation. À l'issue du bilan sommeil, je propose des actions à mettre en place en tenant compte des besoins de votre bébé et des vôtres.
Plan de sommeil personnalisé
Suite à cet échange, je vous enverrai par e-mail un plan de sommeil personnalisé avec des propositions de changements pour les jours et les semaines à venir. Selon les situations, un journal de sommeil peut être envoyé en complément, et sera à remplir au fur et à mesure. Celui-ci permettra de mieux comprendre le rythme du sommeil de votre bébé et de suivre son évolution.
Suivi
sommeil
Nous aurons deux autres rendez-vous de suivi en visio sur une période de 6 semaines maximum. Durant cette période, vous pourrez mettre en place les actions proposées et nous pourrons échanger par e-mail ou sms si besoin. Les rendez-vous en appel visio seront l'occasion de regarder ensemble ce qui s'est passé, ce qui a changé ou pas assez et nous réajusterons le plan si besoin.